2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1565 kcal
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지방: 84.96g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 137.74g.
아침 식사: Krapfen, Milch 1,5%. 점심 식사: Karotten, Sellerie, Gurke (mit Schale), Wolf Kochsalami, Ihle Breze. 저녁 식사: Rote Paprika, Cucina Olivenöl, REWE Avocado, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kopfsalat, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. 간식/기타: Schokoladenstückchen. 더보기
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2219 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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