2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1154 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 103.00g.
아침 식사: Zucchero, Caffè Espresso, Coop Orzo Solubile, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Casa Giulia Confettura Extra di Pere Williams. 점심 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Olive Verdi, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Caffè (Espresso), Scarola, Pasta al Sugo. 저녁 식사: Chiacchiere, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Conad Capperi al Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Cipolline Borettane , Rio Mare Tonno Leggero. 간식/기타: Esselunga Cipolle Dorate, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Mela, Massigen Integratore. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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