2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1785 kcal
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지방: 44.99g | 단백질: 93.95g | 탄수화물: 176.90g.
아침 식사: PhD Diet Whey, By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Water, Tesco Value Porridge Oats, Butter (Salted), Sugar. 점심 식사: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), By Sainsbury's Milk Free Oat Drink, Coffee, Danone Light & Free Strawberry Sensation , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , PhD Diet Whey. 저녁 식사: Tuc Original Crackers, Schweppes Indian Tonic Water, Gin, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Be Good to Yourself Greek Style Salad Cheese. 간식/기타: Haagen-Dazs Cookies & Cream Ice Cream, Tesco Pork Lunch Tongue. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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