2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
|
1746 kcal
|
지방: 61.73g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 243.14g.
아침 식사: Сушеные Семена Тыквы, Мёд, Кабачковая Пицца, Увелка Крупа Гречневая, Рудь Сливочное Масло Gold. 점심 식사: Безе, Капустный Салат, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Теремок Гороховый Суп Постный. 저녁 식사: ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Абрикосы, Зеленый Горошек, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кабачковая Пицца, Молоко. 더보기
|
|
2220 kcal
|
운동:
휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 3 시간, 가사 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
|
안정된 체중
|