2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
|
3196 kcal
|
지방: 75.33g | 단백질: 171.79g | 탄수화물: 438.19g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Mayonnaise, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Kerrygold Butter, Metzgerfrisch Champignonlyoner, Grafschafter Goldkrüstchen, Aldi Rosenbrötchen. 간식/기타: GN Laboratories Reis Grieß Pudding, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|