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Domingo de pizza não foi boa ideia :P
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90 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
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1208 kcal
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지방: 34.64g | 단백질: 108.85g | 탄수화물: 95.73g.
아침 식사: Abacaxi, Café, Activia Iogurte Natural. 점심 식사: Café, Cogumelos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. 저녁 식사: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: Azeite, Milho Pipoca, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor, Castanhas de Caju. 더보기
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2386 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 6 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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