2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
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1708 kcal
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지방: 32.09g | 단백질: 100.78g | 탄수화물: 151.20g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Berschneider Nußschinken, Mischkornbrot, Alnatura Vollrohrzucker. 점심 식사: roggenvollkorn knäckebrot, Harzer Käse, schmalz. 저녁 식사: Kaufland Speisequark Magerstufe, Ja! Reines Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Dornfelder, Bier. 더보기
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1756 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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