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Gestern habe ich etwas zuviel gegessen! (Zu viele Fette, zu wenig Proteine) das macht allerdings nichts, denn ab und an mal darf bzw. sollte der Körper etwas mehr fett essen (Bitte nur gesunde Fette verzehren)! Turbulentes Weekend gehabt...doch nun wie erhofft meine Gewichtsreduzierung >>90,0 KG<< !!! JEAH BUDDY!
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90 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
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715 kcal
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지방: 19.52g | 단백질: 116.27g | 탄수화물: 18.71g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Hüttenkäse, Pure Series Pure Whey Protein Chocolate Cookies. 점심 식사: Gutfried Hähnchenbrust. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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