2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
|
1571 kcal
|
지방: 53.78g | 단백질: 144.49g | 탄수화물: 122.06g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ого Отруби Ржаные, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг. 저녁 식사: Макароны Отварные, Мираторг Фарш "Домашний", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zero Груша, Моя Цена Мюсли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рококо Филе Бедра, Запеченный Картофель, Zero Сычуаньский Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|