2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1638 kcal
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지방: 65.17g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 187.66g.
아침 식사: Susu Kedelai, Donat Dilapisi Coklat. 점심 식사: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Pepes Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: ABC Saus Sambal, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. 간식/기타: Buah Naga, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Batagor Batagor. 더보기
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1903 kcal
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운동:
HIIT - 1 시간, 청소 - 1 시간, 빨래 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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chase your goals 🏋️님의 체중기록
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