3寶小綺님의 저널, 2022년 03월 1일

3/01體重60.5kg體脂31%
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減肥就是要認真記錄每一天，3月開始不鬆懈!3個月時間勢必減到55kg~52kg。

不然褲子快不能穿了，太恐怖了!
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早餐:
肉三明治+芭樂半顆

午餐:
炒豆輪+炒油菜+滷白蘿蔔紅蘿蔔瘦肉+涼拌海帶黃豆芽+貢丸冬瓜湯

點心:
芭樂半顆

晚餐:
芭樂1顆

宵夜:
炸雞翅5隻

60.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 5.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.