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Wow, estuvieron buenas las vacaciones 🤣 ahora a seguir full entreno, comprendí que de acuerdo con mis objetivos (ganar masa muscular, verme y sentirme bien) el peso pasa a segundo plano... Así que vamos por mucho más 💪🏼
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86.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1796 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 160.38g | 탄수화물: 183.78g.
아침 식사: Calo Queso Gauda, San Jorge Jamón Planchado, Marcelo Pan Integral Artesanal. 점심 식사: Pechuga de Pollo Hervida, Huevo Cocido, Cebollas, Dole Lechuga Escarola. 저녁 식사: Milo Cereal, Soprole Leche Entera, Calo Queso Gauda, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Marraqueta. 간식/기타: Durazno, Isohydro Proteina en Polvo. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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