2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1482 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 191.45g.
점심 식사: Fugini Molho de Tomate, Dona Benta Macarrão Parafuso. 저녁 식사: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Manteiga com Sal, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Cenouras, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Qualitá Alho Picado sem Sal, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Nestlé Nescau, Bolo de Chocolate. 더보기
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2142 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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