2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1675 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 73.01g | 탄수화물: 216.36g.
아침 식사: Chá (Infusão), Banana, Ovo. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Sadia Lasanha de Frango, Ovo, De Marchi Polpa de Abacaxi, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 간식/기타: Porto Alegre Biscoito Champagne, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Chá (Infusão), Bolo de Fubá, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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