2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 86.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1574 kcal
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지방: 61.05g | 단백질: 135.40g | 탄수화물: 123.81g.
아침 식사: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Beterraba Cozida, Frango Grelhado. 저녁 식사: Ovo, Queijo Mozzarella, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Panutri Pão Integral Zero. 간식/기타: Oh Yeah! Barra de Proteína, Melancia, +Mu Bebida Láctea Sabor Chocolate, Farelo de Aveia, Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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