2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1816 kcal
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지방: 94.96g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 185.38g.
아침 식사: Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Frittelle di Riso, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Ala di Pollo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Chiacchiere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Tortilla, Spremuta d'arancia. 더보기
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2150 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 앉아있기 - 20 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 20 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간 15 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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