2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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2156 kcal
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지방: 80.87g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 273.98g.
아침 식사: Quaker Aveia Integral em Flocos, Activia Café da Manhã Linhaça. 점심 식사: Maguary Néctar Misto de Uva e Maçã, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Big Mac. 간식/기타: Mamão, Yakult Yakult, Nescau Nescau Ball. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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