2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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2119 kcal
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지방: 95.42g | 단백질: 74.36g | 탄수화물: 229.16g.
아침 식사: Seeberger Nusskernmischung, Fratelli Carli Paté Di Olive Verdi, Popp Veganer Eifreisalat, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 점심 식사: Eat Happy Sake Avocado Box. 저녁 식사: Huober Schwäbische Knusperbrezel. 간식/기타: Jever Fun, Power System High Protein Bar Cocos, Milka Cake & Choc, Banane, Milka Choco Brownie. 더보기
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3793 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 4 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 가사 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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