2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 42.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1869 kcal
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지방: 23.30g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 370.42g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Rogers Best Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk. 저녁 식사: Aunt Jemima Butter Flavored Syrup, Redpath Brown Sugar, General Mills Original Cheerios, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Aunt Jemima Complete Buttermilk Pancakes. 간식/기타: Bananas. 더보기
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1981 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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