2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1371 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 67.63g | 탄수화물: 185.70g.
아침 식사: Butter (Salted), Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Hard-Boiled Egg, Strawberries. 점심 식사: Mission Yellow Corn Tortillas Super Soft, Cooked Beans with Pork. 저녁 식사: Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Cut Green Beans, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Bush's Best Refried Beans, Baja or citrus slaw, Full Circle Wild Yellowfin Ahi Tuna Steaks. 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Cooked Breadfruit (Fat Not Added in Cooking), Mateo's Gourmet Salsa, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking). 더보기
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1593 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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