chegando cada vez mais perti do meu objetivo. nestes 4 dias eu fiz low carb
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
|
1188 kcal
|
지방: 72.57g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 61.58g.
점심 식사: Carne Moída Refogada, Ovo, Pão Francês. 저녁 식사: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo, Costela Bovina Assada, Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Maçã. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|