2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1642 kcal
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지방: 95.49g | 단백질: 94.84g | 탄수화물: 58.51g.
아침 식사: Zona Cerealista Eritritol, Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau, Coco Seco, Pudim de Chia. 점심 식사: Seara Linguiça Defumada Fininha, Legumes Cozidos. 저녁 식사: Bruder Cerveja Baixa Gastronomia, Churrasco. 간식/기타: Lacta Chocolate Branco com Oreo, Adoçantes, Suco de Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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