2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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855 kcal
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지방: 20.57g | 단백질: 48.73g | 탄수화물: 120.58g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Ecobras Tofu Firme, Cashews Royale Castanha de Caju, Cuscuz, Maracujá, Dobro Proteína Vegetal Sabor Chocolate Com Avelã . 점심 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Gorgonzola, Spoleto Gnocchi. 더보기
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1108 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 스쿼트 - 31 분, 필라테스 - 34 분, 스포츠 - 18 분, Apple Health - 21 시간 37 분. 더보기
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안정된 체중
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