2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1201 kcal
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지방: 49.21g | 단백질: 42.21g | 탄수화물: 146.59g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Nestlé Nescau, Nestlé Leite Condensado, Queijo Branco, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lacta Bis (7g), Frango (Empanado e Frito), Pizza Portuguesa. 간식/기타: Lacta Bis (7g). 더보기
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2351 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, TV 시청 - 1 시간, 설거지 - 15 분, 필라테스 - 20 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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ana.rosa.debastiani님의 체중기록
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