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便/三鐡/19:38便
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44.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1476 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 149.23g.
아침 식사: 白吐司, 吉比 顆粒花生醬, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 저녁 식사: 堯平 巧克力布朗尼, 小美 香草冰淇淋, 7-11 新極上-炙燒明太子飯糰, 匈牙利湯, 爭鮮 海鱺魚壽司, 爭鮮 北海道生干貝, 龍蝦（烤製或烘焙）, 牛排（瘦肉）. 간식/기타: 雷蒙德 乳酪夾心餅乾, 香蕉. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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