2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
|
4197 kcal
|
지방: 165.12g | 단백질: 352.79g | 탄수화물: 321.06g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный, Жареное Филе Свинины, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Ясно Солнышко Геркулес, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Капуста, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Кофе, Здоровка Отруби Ржаные. 더보기
|
|
2459 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|