2022년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 26일:
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1365 kcal
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지방: 40.12g | 단백질: 108.42g | 탄수화물: 142.13g.
아침 식사: アーモンド, Savas ウエイトダウン, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト フラットホワイト, 極の青汁. 점심 식사: Savas ウエイトダウン. 저녁 식사: 味噌煮込みうどん, 雑穀米, 世田谷自然食品 減塩長ねぎのおみそ汁, Savas ウエイトダウン. 간식/기타: 世田谷自然食品 減塩長ねぎのおみそ汁, アーモンド, 生卵, 世田谷自然食品 減塩長ねぎのおみそ汁, Savas ウエイトダウン. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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