Irseis님의 저널, 2022년 03월 1일

Buenaaaaaaaas!!!! He vuelto! Muchas cosas han pasado pero lo importante ahora mismo es perder 5kg porque tengo problemas en la rodilla y debo de perder un poco para hacer natación sin problemas!

100 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 20 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1592 kcal

지방: 70.68g | 단백질: 70.25g | 탄수화물: 163.70g.   아침 식사: Carrefour Tortitas de Arroz Integral Ecológicas, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Hacendado Cacao Soluble, Yosoy Leche de Avena. 점심 식사: Salchichas de Pollo, Arroz a la Cubana. 저녁 식사: Carrefour Ensalada Caprese, Nestlé Yogur Chocolate . 간식/기타: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Carrefour Tortitas de Arroz Integral Ecológicas. 더보기

52 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, Google Fit - 23 시간   45 분. 더보기