2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1632 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 224.49g.
아침 식사: Erdbeeren, Weintrauben, Mispel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Naturjoghurt 0,1%, Kernige Haferflocken, Whey Protein, Papaya, Kiwi. 점심 식사: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Butter, Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Olivenöl, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Zucker, Dosentomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 더보기
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2051 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 58 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 47 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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