2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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2906 kcal
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지방: 84.74g | 단백질: 161.80g | 탄수화물: 376.63g.
아침 식사: Grancereale Classico, Self Omninutrition ISO Whey Premium , Belbake Cacao Amaro in Polvere , Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Succo d'ananas senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Lidl Picanha di Bovino Adulto Scottona, Lattuga Romana, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Kania Dressing Erbette, Patate Rosse (Polpa e Buccia). 저녁 식사: Certossa Grissini Torinesi, Calvé Maionese, Lidl Cotoletta di Tacchino e Pollo, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Finocchio Crudo, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Pomodori. 간식/기타: Nocciole, Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biona Organic Farina di Cocco, Uovo, Albume d'uovo, Kiwi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Mela. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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