|
Минус 3 кг за 10 дней. ёлки, как
же много мы в нормальной жизни едим! На самом деле достаточно 100 г мяса, 100 г овощей и 1,5 литра воды в день (из них 400 мл кофе утром) . Голода нет, аппетита тоже.
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Вы молодец , здорово, я себя в руки взять не могу рост 156 вес 55, нормальный мой вес 47
2022년 03월 1일 작성이: cosmo-tex1
|
Согласна с тем, что без подсчётов очень много едим. У меня еда раньше всегда была связана с эмоциями. Ела даже тогда, когда не чувствовала голода. Слава богу, сейчас есть хоть какая-то дисциплина в пищевом поведении.
2022년 03월 1일 작성이: natalie.s.a
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|