2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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2447 kcal
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지방: 29.53g | 단백질: 167.14g | 탄수화물: 376.22g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Marmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Steinecke Berliner Landbrot, 3 Glocken Buchstaben Nudeln. 저녁 식사: Gut Ponholz Delikatess Bierschinken, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Banane, Gods Rage Viking Whey Strawberry, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, River Valley Sommermischung, Aldi Magerquark. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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