2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1680 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 76.98g | 탄수화물: 190.15g.
아침 식사: Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nestlé Cheerios Aveia, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. 점심 식사: Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Alheira de Mirandela Igp. 저녁 식사: Continente Chocolate Branco, Ferrero Raffaello, Oreo Oreo, Llaollao Iogurte Gelado , Izidoro Salsichas Frankfurt, Sopa de Legumes sem Batata, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Bimbo Thins 8 Cereais. 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. 더보기
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안정된 체중
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