2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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2913 kcal
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지방: 137.17g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 329.51g.
아침 식사: Grafschafter Rübenkraut, Tomaten, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Gouda oder Edamer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 점심 식사: Apfel, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Schafskäse, Ja! Schlagsahne, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Nestle Choco Crossies, Duplo Duplo, Gummibärchen. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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