Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️님의 저널, 2022년 03월 1일

Åkte Vasaloppet i söndags och har under de senaste veckorna ätit mycket, både kalorier och kolhydrater. Allt för att kunna klara loppet. Det gick jättebra. Lite ledsamt att se resultatet på vågen då jag tror det är ett nytt rekord i kroppsvikt också. Kroppen känns lite inflammerad och öm så jag hoppas att det är mycket vattenvikt som kan släppa snabbt. Nu är det dags för nya tag🤩 motivationen är i alla fall hög efter några veckor av götta. Fasta fram till påsk, eller hur var det?
86.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg.    남은양: 17.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
주 1.2 kg 증가하기

   응원하기   

댓글 
Oj vad duktigt. Hur många kolhydrater äter man innan och under loppet? Jättesnällt om du berättar exakt 
2022년 03월 1일 작성이: alvacasa
Jag la ner räknandet av kalorier före dom sista träningsveckorna, så kan tyvärr inte säga exakt! Man känner verkligen skillnad att träna på kaloriöverskott jämfört med underskott. På ett kaloriunderskott med lättare träning känner man sig ofta pigg ändå tycker jag! 
2022년 03월 2일 작성이: Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유