2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.1 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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2331 kcal
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지방: 70.34g | 단백질: 133.43g | 탄수화물: 274.85g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Coffee with Milk. 점심 식사: Indian Flatbread Naan, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Lean Minced Beef, McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: All Gold Tomato Sauce, Sponge Cake with Icing, Vinegar, Sugar and Water Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Air Fryer French Fries, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Gummy Bears. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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