2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1919 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 98.44g | 탄수화물: 259.90g.
아침 식사: Coffee, Oats , PnP Double Cream Yoghurt Plain, Pick n Pay Granny Smith Apples. 점심 식사: Margarine (Regular) , Rhodes Tomato & Onion Mix, Brown Sugar , Barley (Cooked), Ostrich Tenderloin . 저녁 식사: Alman's Peanut Brittle, SPAR Brown Pita Bread, Chicken Breast, Stir Fried Vegetables, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Gin and Tonic. 간식/기타: Fresh Lemon Juice, Grapefruit (Pink and Red and White) , Cucumber (with Peel) , Carrots , Celery , Beetroot, Kiwi Fruit. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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