2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1215 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 55.99g | 탄수화물: 117.98g.
아침 식사: Apricot Jams and Preserves , Grated Cheddar Cheese, Egg, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Huletts Equisweet Sweetener, Nescafe Classic. 점심 식사: Fry's Golden Crumbed Schnitzels, Cooked Broccoli (from Fresh), McCain Mixed Vegetables, Spekko Parboiled Long Grain Rice. 간식/기타: Peanut Butter. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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