2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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2284 kcal
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지방: 78.84g | 단백질: 81.65g | 탄수화물: 318.60g.
아침 식사: Scrambled Egg , Dunkin' Donuts Caramel Latte (Medium). 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Sbarro Spinach Tomato Broccoli Stromboli. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Roasted Red Potatoes with Garlic Butter Sauce, Birds Eye Oven Roasters Broccoli & Cauliflower, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts. 간식/기타: Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Cracker Barrel Sharp White Cracker Cuts, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Twix Twix 100 Calorie , Post Honey Ohs!, Whole Milk, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Tropical Smoothie Cafe Blimey Limey with Turbinado Smoothie. 더보기
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2239 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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