2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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2081 kcal
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지방: 75.18g | 단백질: 121.70g | 탄수화물: 239.47g.
아침 식사: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, Arla 哈伐第切片乾酪, 花生醬, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 점심 식사: 地瓜球, 雞腿便當. 저녁 식사: 皇帝豆, 鮭魚, 龍鬚菜, 排骨湯, 冬瓜. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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