2014년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.0 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 15일:
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3986 kcal
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지방: 285.84g | 단백질: 114.01g | 탄수화물: 268.75g.
아침 식사: Butter (Salted) , Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Milk (Nonfat) , Egg. 저녁 식사: Lamb Ribs, Butter (Salted), Denny's Hash Browns. 간식/기타: Planters Whole Cashews, Sweet or Dark Chocolate. 더보기
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4247 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 11 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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