m0929074661님의 저널, 2022년 03월 1일

23.7

53.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 53.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:

946 kcal

지방: 29.28g | 단백질: 20.78g | 탄수화물: 159.60g. 아침 식사: 諾貝爾牛舌餅(軟式原味) , 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 冷凍三種綜合莓, 優格, Costco 奇亞籽, 麥維爾澳洲特級燕麥片, Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: 香蕉. 간식/기타: 芭樂. 더보기

400 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 43 분, Apple Health - 23 시간 17 분. 더보기

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