2022년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 1일:
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1031 kcal
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지방: 59.23g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 68.43g.
점심 식사: 蟹肉條, 魔芋黑板, 蔬菜, 韭菜, 木耳, 甜椒, 芹菜, 番茄, 大白菜, 櫛瓜. 저녁 식사: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 煮熟的雞蛋白, 毛豆. 간식/기타: 花生, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 杏仁. 더보기
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1795 kcal
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운동:
서있기 - 4 시간 40 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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