2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1459 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 60.98g | 탄수화물: 186.38g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake, Kinder Brioss, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Fragole, Salame, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine, Tonno in Olio (in Scatola), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Bauli Croissant Integrale al Miele , Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2098 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 41 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 1 시간 9 분, TV 시청 - 1 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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