2022년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 18일:
|
1632 kcal
|
지방: 57.22g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 179.11g.
아침 식사: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Золото Сеймы Яйцо. 저녁 식사: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Донской Орешек Тунец Натуральный, Жуковский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Vici Коктейль из Морепродуктов Отварных Маринованных в Масле, Щедрые Хлебцы Гречневые, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. 간식/기타: Магнит Яблоко, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|