2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 42.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1716 kcal
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지방: 35.87g | 단백질: 69.59g | 탄수화물: 309.57g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: Bell Peppers, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Clementines, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad. 저녁 식사: Chicken Drumstick, Chicken Thigh, No Name Mixed Vegetables. 간식/기타: No Name Neapolitan, Bananas. 더보기
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2102 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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