2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1594 kcal
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지방: 53.87g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 210.92g.
아침 식사: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Satonoyuki Тофу Шелковый, Яблоко запечённое с рикоттой, Овсяный пирог. 점심 식사: Красный Октябрь Трюфель, Индейка Тушеная, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 저녁 식사: Финик, Кедровые Орехи , Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Метро Сыр Тофу. 간식/기타: G-Balance Тофу Шелковый, Хуторок Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Яблоко запечённое с рикоттой, Клементины. 더보기
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1986 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 진공 청소기 - 15 분, 헬스 - 55 분, 에어로빅 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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