2014년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 15일:
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2094 kcal
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지방: 96.96g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 206.53g.
아침 식사: Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Bimbo Pan Blanco, Finlandia Queso Crema Light, BC Mermelada Frutilla. 점심 식사: Cerdo Asado, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Salsa de Tomate, Chorizo de Cerdo, Vacío, Arcor Aceite de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Huevo, La Serenísima Queso Rallado, Natura Aceite Spry, Calabacín. 간식/기타: Cachafaz Alfajor de Maicena, Cheesecake, Mate. 더보기
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1928 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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