2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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1648 kcal
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지방: 48.26g | 단백질: 104.97g | 탄수화물: 203.13g.
아침 식사: Piraquê Biscoito de Maizena, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Antarctica Guaraná Zero, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Laranja Pêra, Goiabada, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Beterrabas. 간식/기타: Mariza Canela em Pó , Great Value Maçã, Café, Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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