2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
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2222 kcal
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지방: 122.57g | 단백질: 112.26g | 탄수화물: 154.86g.
아침 식사: Рис Вареный, Лента Камбала Жареная, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Сыр Российский, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 더보기
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2124 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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